PROGRAM PROFILAKTYKA OSTEOPOROZY - Dieta w osteoporozie

Prawidłowe żywienie jest jednym z czynników, które wpływają na jakość kości   i utrzymanie kości w ciągu życia w jak najlepszym stanie. Optymalna i właściwie dobrana dieta odgrywa rolę zarówno w profilaktyce osteoporozy, jak również wspomaga jej leczenie.

Czytaj więcej „Dieta w osteoporozie”

Opracowano kilka wersji drukowanych w postaci tabel opartych na liczbie czynników ryzyka, które można pobrać i wydrukować. W Polsce dokonał tego profesor Edward Czerwiński (Uniwersytet Jagielloński) wraz z zespołem, który w informatorze dla pacjentów omawia, jak w prosty sposób można dokonać obliczenia wartości 10-letniego ryzyka złamania.

Czytaj więcej „Ręczny kalkulator FRAX”

Czytaj więcej „FRAX- czyli co?”

Aktywność fizyczna przy osteoporozie wymaga także stałej kontroli stanu zdrowia.

Przeciwdziałanie poprzez kontrolę stanu zdrowia:

• kontrola ciśnienia krwi,
• kontrola tętna w spoczynku i pozycji stojącej,

Czytaj więcej „Kontrola stanu zdrowia a ćwiczenia”

NOWY HARMONOGRAM SZKOLEŃ

W związku ze wspólną realizacją projektu unijnego pn. „Profilaktyka osteoporozy w makroregionie śląskim” serdecznie zapraszamy do udziału w szkoleniach dla kadry medycznej POZ.

SZKOLENIA JEDNODNIOWE DLA KADRY MEDYCZNEJ POZ 

Temat szkolenia: „Diagnostyka i prewencja, zasady farmakoterapii i monitorowania leczenia w osteoporozie.”

Data szkolenie: 31.05.2022r.

Czas trwania szkolenia: 8⁰⁰ – 15⁰⁰

SZKOLENIA JEDNODNIOWE DLA KADRY MEDYCZNEJ POZ 

Temat szkolenia: „Program profilaktyczny – profilaktyka osteoporozy”

Szkolenie finansowane jest z Europejskiego Funduszu Społecznego w ramach projektu pn.”Profilaktyka osteoporozy z makroregionie śląskim” POWR. 05.01.00-00-0013/18.”

Data szkolenie: 15.11.2022r.

Czas trwania szkolenia: 10⁰⁰ – 13³⁰

Regularna aktywność fizyczna jest niezbędna dla utrzymania kości
w zdrowiu. Powinniśmy poświęcić na nią co najmniej 30-60 minut
dziennie w zależności od wieku.

Czytaj więcej „Ćwiczenia profilaktyczne w osteoporozie”

Czytaj więcej „Czy wiesz, że?”

Czynniki ryzyka wystąpienia osteoporozy:

Czytaj więcej „Czynniki ryzyka osteoporozy”