Jesteś tutaj:

Istotne składniki diety w profilaktyce osteoporozy- Wapń

Wapń

Wapń to podstawowy budulec zębów i kości- około 99% wapnia (głównie w postaci fosforanów)wchodzi w skład kości i zębów. Wapń jest niezbędny do kształtowania szczytowej masy kostnej. Szczytowa masa kostna to maksymalna masa kości osiągana między 20 a 30 rokiem życia, dlatego spożywani8e odpowiedniej ilości wapnia w diecie w dzieciństwie i młodości jest  niezwykle istotna i stanowi ważny element profilaktyki osteoporozy.

Czytaj więcej „Istotne składniki diety w profilaktyce osteoporozy- Wapń”

Do góry